Effekt von Meditation...

Den Effekt von Meditation sollten wir nicht an den Prozessen während der Meditation messen, sondern an dem, was an Veränderung in der Zeit zwischen den Meditationen im Alltag geschieht.
(Die EEG-Messungen der Gehirnwellen während der Meditation sind besonders interessant. Sie zeigen, daß der Geist wach und bewußt bleibt, während der Körper einen Zustand äußerst tiefer Ruhe erfährt; [...] Während der Meditation werden die Gehirnwellen in hohem Maße geordnet und synchronisiert.)
Was auch immer - ich meditiere weil ich meditiere :-)